Les 3 ingrédients magiques d’une gratitude du cœur

Faire une gratitude c’est dire « Merci », mais entre un merci automatique, un merci de politesse, un merci de tous les jours et une gratitude on peut faire une différence. J’appelle « gratitude du cœur » le merci qu’on veut dire pour quelque chose que quelqu’un a dit ou fait et qui vous a beaucoup touché. Peut-être parce … Lire la suite Les 3 ingrédients magiques d’une gratitude du cœur

Défi gratitudes pour l’Avent

Cette année, au lieu d’acheter un calendrier rempli de chocolats et d’en manger un chaque jour jusqu’à Noël, j’ai décidé de faire une gratitude par jour. Le challenge consiste donc à envoyer 25 cartes de gratitudes à 25 personnes qui ont contribuées à rendre ma vie plus merveilleuse cette année. Quelle délicieuse perspective ! 🙂 … Lire la suite Défi gratitudes pour l’Avent

Des mots vitamines pour retrouver la Sérénité

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de traverser une phase de vie difficile ? Peut-être êtes-vous en plein dedans au moment où vous lisez ces lignes ? Alors vous connaissez probablement le stress, les soucis, les insomnies, les ruminations sur le passé, le petit vélo qui mouline sans fin à la recherche d’une solution pour sortir … Lire la suite Des mots vitamines pour retrouver la Sérénité

Les vitamots et moi

Dans mon enfance, j’ai entendu des phrases comme « Tu n’sais pas ce qui est bon ! » « Tu as bien tort ! » « Ah ? Nathalie ? Elle, elle est très réservée » Avec le temps, je me suis rendu compte que ces phrases étaient restées

Shoping et développement personnel

Essayons de nouveaux vêtements comme de nouvelles pensées Hier j’ai passé quelques heures à faire du shoping et j’ai finalement acheté quelques vêtements et accessoires pour la maison dont certains ne correspondent pas à l’idée que j’avais en partant pour ma « chasse consommatrice ». Ce matin, une analogie me saute aux yeux avec Le Travail de … Lire la suite Shoping et développement personnel

Pourquoi je publie sur Facebook

 « Nathalie, vous êtes un être lumineux » Je reçois régulièrement des messages dithyrambiques de ce genre ; et bien sûr ils me mettent la joie au cœur, un sourire aux lèvres et mon égo bombe le torse 😉 Et en même temps ces messages font surgir la question « pourquoi est-ce que je publie sur Facebook ? ». Au début (j’ai … Lire la suite Pourquoi je publie sur Facebook