Des mots vitamines pour retrouver la Sérénité

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de traverser une phase de vie difficile ? Peut-être êtes-vous en plein dedans au moment où vous lisez ces lignes ? Alors vous connaissez probablement le stress, les soucis, les insomnies, les ruminations sur le passé, le petit vélo qui mouline sans fin à la recherche d’une solution pour sortir du tunnel, ou peut-être mêmes des angoisses et d’autres symptômes physiques.

J’étais dans ce cas lorsqu’en automne 2015, la chance m’a fait rencontrer le programme de David Lefrançois « Vaincre l’angoisse et l’anxiété. Si vous ne le connaissez pas M. Lefrancois est un coach expérimenté à la renommée bien assise qui fait des vidéos hautes en contenu sur YouTube. La puissance des mots qu’il utilise dans ses relaxations dynamiques et dans ses méditations par l’hypnose a fait une vraie différence pour moi. Les 12 semaines de programme ont été un élément déterminant pour m’aider à remonter la pente. Je vous explique pourquoi dans cette vidéo :

Mes coups de cœur du programme « Vaincre l’angoisse et l’anxiété »

  • Les relaxations dynamiques (ma préférée est celle de la semaine 4 « votre lumière » <3 <3 <3 ) qui continuent à me motiver à sortir marcher très régulièrement
  • Les méditations par l’hypnose que j’utilise encore aujourd’hui plusieurs fois par semaine
  • La chanson «  un maître tout au fond de moi » (c.f. hypnose de la semaine 2 et relaxation dynamique de la semaine 10)
  • Le cours sur les relations humaines et celui sur les neurotransmetteurs avec du contenu que je n’ai trouvé nul par ailleurs
  • Le prix que je trouve ultra-doux pour un programme de cette qualité et de cette ampleur

Si les ruminations et les soucis font actuellement partie de votre quotidien, je vous encourage à aller regarder de près le programme de David Lefrançois et à mettre en pratique les outils qu’il propose pour retrouver votre sérénité.

Et si vous voulez bénéficier d’une bouffée instantanée de positif, chouchoutez-vous avec quelques ronde d’EFT ou quelques minutes de respiration en cohérence cardiaque. Je vous explique comment marchent ces techniques simples et miraculeuses dans mon guide pratique « Comment booster votre Vivance avec 20 affirmations positives magnifiquement puissantes » … Et la cerise sur le gâteau, ce guide vous est offert gratuitement => alors venez le télécharger tout de suite en cliquant ici 😉


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